ぎっくり腰③
今回はぎっくり腰を予防するストレッチを3つ紹介します！
1. 腸腰筋、大腿四頭筋
骨盤～ももの前面につく筋肉
2. 大腿二頭筋
ももの後面につく筋肉
3. 臀部の筋肉
まずはこの3つの筋肉をやわらかくしておくことが大切です(^^)
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INFORMATION 当院の情報
- 院名
- 鍼灸整骨院 ふぁみりぃ
- 所在地
- 〒333-0844
埼玉県川口市上青木6-11-30 - 受付時間
- 平日：9:00～12:30 / 16:00～21:00
土曜：9:00～14:00
休診日：日・祝 - アクセス
- 蕨駅東口からバス10分
駐車場：2台完備
| 受付時間 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 |
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| 9:00〜12:30 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | 9:00～14:00 | ✖ |
| 16:00〜21:00 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | ✖ | ✖ |