夏の肩こり

夏に肩こりが酷くなる原因はいくつかあります。

●エアコン

エアコンの風が直接あたると体が冷えてしまうことが多いです。

体が冷えると血流が悪くなり、肩こりの原因になります。

●寒暖差による疲れ

夏は室外と室内の温度差が大きくなります。

暑いところと冷房で冷えた場所で体温を調節する自律神経が乱れてしまう可能性もあります。

自律神経の乱れは血流にも影響を及ぼし、肩こりを招くことがあります。

●冷たい飲み物

暑いと冷たい飲み物が欲しくなります。

たくさん汗をかく夏は充分に水分補給することが大切ですが、冷たい飲み物ばかりを飲んでいると、カラダの内側から冷えてしまいます。

●暑さが原因の自律神経の乱れ

自律神経は、ちょっとした刺激で乱れてしまいます。

強い日差しや暑さも、体に必要以上の刺激を与え、自律神経が乱れる原因となってしまうこともあります。

自律神経の乱れは血流にも影響を及ぼし、肩こりを招くことがあります。