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お知らせ
膝の内側の痛み 鵞足炎
膝の内側が痛いときに疑う傷病の1つとして「鵞足炎」があります。
鵞足炎とは膝から5センチ程下の内側にあり、縫工筋、薄筋、半腱様筋という3つの筋肉が付く場所です！
症状
患部を押すと痛んだり、運動後の痛み、腫れ、熱感が主な症状です。
原因
鵞足は3つの筋肉がまとまって付いているため、動作に対する負荷が集中しやすいです。
膝の曲げ伸ばしを頻繁行ったり、膝から下を外側に捻る動作の多いスポーツをしている方に多くみられる疾患です。中でも、バスケットボール、サッカー、水泳の平泳ぎは膝への負担が大きいです。
治療
痛みが強い時は安静が1番です。
炎症が引いたら、鵞足に付く筋肉をしっかりとほぐして、運動前後のストレッチをしっかりと行います。
また再発防止のため、動作の確認やシューズが足に合っているかなどの確認も大切です。
膝の痛みでお悩みでしたら当院でお越しください！
過去のコラムについては ”コラムページ” を参照ください
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