ストレートネック

今回はストレートネックについて紹介します。

首の骨（頸椎）は本来30～40度前弯しているのが正常であり、その弯曲が消失している状態を

「ストレートネック」と言います。

原因

・長時間の下を向く作業

・枕が高くて合っていない

・同じ姿勢でスマホやパソコンを見る

・首の筋力の低下

症状

弯曲が消失し、首の重心が前側になる事で頭を首・肩の筋肉で

支えるために常に力が入り、首・肩の筋肉に負担がかかります。

症状が進行すると、頸肩腕症候群になることもあり

シビレや頭痛、吐き気などが起こります。

治療

ストレートネックは日頃のケアが大切です。

首・肩の筋肉をしっかりとほぐし、関節の調整をすることで予防・改善につながります。

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