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お知らせ
ぎっくり腰とは
今回はぎっくり腰について紹介します。
「ぎっくり腰」（急性腰痛症）
1度は誰もが聞いたことがあると思います。
何かを持ち上げようとしたとき、腰を捻った時、立ち上がる時、スポーツをしている時など
様々な状態で起こる事があります。
多くは関節や筋肉に許容以上の負担がかかり痛みが発生します。
また、足の力がはいらない。やシビレがある場合は椎間板ヘルニアや中年以降では
脊柱管狭窄症などの可能性が考えられます。
ぎっくり腰になってしまった場合まずは無理して動かず、安静が1番です。
起き上がる、立ち上がる、歩行、寝返り等すべての動作が困難になります。
症状が強い場合2～3日痛みの変化が少ないこともあります。
少しづつ動けるようになったら、患部の周りの筋肉からほぐします。
また、できるだけ腰の動きを少なくするため、股関節や膝の動きが重要になるので
動きが良くなるように治療していきます。
また、動作での注意、日常への復帰への運動をお伝えしていきます。
川口・蕨にお住まいで
腰の痛みでお困りでしたら鍼灸整骨院ふぁみりぃへお越しください。
過去のコラムについては ”コラムページ” を参照ください