NEWS お知らせ一覧
-
ブログ
ぎっくり腰②
ぎっくり腰は主に、
腰の筋肉が肉離れを起こしたり
腰椎の関節部分がずれてしまうことが原因です。
ぎっくり腰にならないためには・・・
①長時間の同じ姿勢を避ける
②身体（腰）を温める
③ストレッチをして身体をほぐす
次回は【どのようなストレッチをすればいいのか】を紹介します！
・・・・・続く
過去のコラムについては ”コラムページ” を参照ください
川口・蕨にお住まいで接骨院、整骨院をお探しでしたら鍼灸整骨院ふぁみりぃへお越しください！
腰が痛い 肩が痛い 首が痛い 膝が痛い 腕が痛い 手首が痛い 指が痛い 股関節が痛い 足が痛い
頭痛、寝違え、捻挫、打撲、ヘルニア、肉離れ、ぎっくり腰、テニス肘、四十肩、足底筋膜炎など