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お知らせ
ストレートネック
今回はストレートネックについて紹介します。
首の骨（頸椎）は本来30～40度前弯しているのが正常であり、その弯曲が消失している状態を
「ストレートネック」と言います。
原因
・長時間の下を向く作業
・枕が高くて合っていない
・同じ姿勢でスマホやパソコンを見る
・首の筋力の低下
症状
弯曲が消失し、首の重心が前側になる事で頭を首・肩の筋肉で
支えるために常に力が入り、首・肩の筋肉に負担がかかります。
症状が進行すると、頸肩腕症候群になることもあり
シビレや頭痛、吐き気などが起こります。
治療
ストレートネックは日頃のケアが大切です。
首・肩の筋肉をしっかりとほぐし、関節の調整をすることで予防・改善につながります。
過去のコラムについては ”コラムページ” を参照ください
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